Bienvenue.

Si vous êtes ici, c’est peut-être que certaines situations se répètent dans votre vie, que vos émotions prennent parfois plus de place que vous ne le souhaiteriez, ou que vous ressentez le besoin de vous comprendre autrement.

Pendant ces trois jours, je vous invite à ralentir un peu, à porter un regard différent sur votre histoire et à vous reconnecter à ce qui se vit en vous.

Ce chemin n’est pas une course. Il n’y a rien à réussir, rien à prouver, rien à faire parfaitement. Prenez ce temps comme un rendez-vous avec vous-même.

Quelques mots avant de commencer

Vous pouvez vivre ces vidéos dans l’ordre, à votre rythme. Prévoyez un moment où vous pourrez être suffisamment disponible pour vous.

Pour la deuxième journée, choisissez un espace confortable où vous pourrez bouger librement, si vous le souhaitez.

Et surtout, écoutez-vous. Vous n’avez pas besoin de forcer une prise de conscience ou de ressentir quelque chose de particulier. Votre expérience est la vôtre.

Gardez ce qui vous parle, laissez de côté ce qui ne vous correspond pas. Et si une pratique ne vous convient pas, vous pouvez simplement l’interrompre.